电脑族饮食安排的八个方面
【电脑族饮食安排的八个方面】1、应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入，防辐射；2、控制热能摄入量，以维持标准体重；3、提高记忆力；4、养眼护眼；5、补充B族维生素和维生素C，防止疲劳；6、补钙安神；7、补锌增强免疫力；8、降低血胆固醇。
电脑一族肩背痛 多做伸展活动忌乱按摩
长期坐在电脑前工作的打工仔，亦是背痛高危患者，文员、会计师最受害。调查发现，九成七受访者都受痛症困扰，当中颈肩痛、腰背痛及头痛是最常见「三大痛症」，近九成痛症属中度至严重程度。
美国退役士兵总结的程序人员的常见健康问题
一名精通各种武术的美国士兵退役后成为了一名程序员。此文正是这名退役美国士兵写的有关程序员的健康问题。其实这些问题不仅见于程序员，其他长期经常坐在电脑前的职场人士(比如：网络编辑、站长等)，都会有其中的某些健康问题。希望从事这些行业的朋友，对自己的健康问题，予以重视。
熬夜族应该饮用的六大营养果汁
当你为工作而忙得昏天黑地的时候，熬夜加班变成了家常便饭了，皮肤就像是缺水的橘子一样渐渐失去了光泽。选上几种美味又养颜的水果，让水果带走你熬夜的暗沉枯黄，帮你度过最忙的那段时间。
电脑辐射真的影响我们的健康吗
电脑与现代人的生活联系越来越紧密，人们每天坐在电脑前的时间也越来越长，这也引起了不少人的忧虑，使用电脑的时间过长，会不会对人的健康造成损害呢？最令人不安的就是所谓的“电脑辐射”，据说电脑辐射可能会引起包括“电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、血小板减少、电脑辐射诱发的细胞癌变、生育能力下降”在内的多种身体损害。这些都是真的吗？
久坐易患上静脉血栓 预防需要多运动多喝水
最近一条关于“健康提醒”的微博内容被网友疯转。这条微博里写到“美国癌症协会发现，与每天保持坐姿3小时以下的女性相比，每天坐6小时以上的女性死亡概率要高出37%；男性每天坐6小时以上，则比坐3小时以下者死亡概率高18%。”这多少看起来有些危言耸听，然而，从专业医生这里得到的消息却说，这是真的，久坐的危害可能很多人都没有意识到。
电脑一族的食品健康指南四则
电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是，使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。电脑操作者常会感到眼睛(眼睛产品，眼睛资讯)疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上述职业病，专家建议应注意合理膳食。
粉碎有关电脑辐射的十条流言
一篇题为《电脑辐射----每天对着电脑4-6小时的人必看》的文章在网上流传很久了。在仙人掌、防辐射服依旧走俏市场的情况下，我们就来批量粉碎一下。长期使用电脑的人确实需要注意保持正确的坐姿，适当的起身活动活动，缓解眼疲劳。不过被广为宣传的辐射危害是子虚乌有的事，寄希望于通过吃什么来也防辐射同样不靠谱。饮食做到营养搭配均衡就好，过犹不及。
