巨大的压力或导致六种疾病
巨大的压力或导致六种疾病：一、免疫系统功能减弱，过度的压力会抑制人体免疫系统功能的正常运作二、糖尿病，经常处在紧张、压抑等不良情绪中，会大量吸收糖分、脂肪储备起来，升高血糖；三、心脑血管疾病；四、消化系统疾病；五、衰老；六、精神系统紊乱。
导致亚健康状态的十大原因
导致亚健康状态的十大原因：1、交通拥挤，住房紧张，办公室桌子靠桌子，使人们生活工作的物理空间过份窄小，独立的空间往往成为奢望；2、气、垃圾、工业、噪音及射线等等污染，严重损害人们的生存环境；3、社会发展日新月异，信息变化加速，学习新知识，创造新思维，成为人们越来越重的压力和负担。
心理亚健康的15种表现 焦虑心理是一种负性情绪反应
心理亚健康是指介于心理健康和心理疾病之间的中间。诸如人们承受一定刺激或压力时，使人的心理和行为产生稍微的偏离常轨，但又未达到心理疾病的程度。由于刺激大小或压力强弱不同、个人心理素质或个性差异以及对所遇生活事件(刺激或压力)的主观评价的区别，其心理亚健康的轻重表现也各异。
