不管你是员工还是老板都要看：过劳症候群详解表
觉得薪水有点低、通勤时间有点长、工作有点多吗？而且变得容易生气，没来由的记忆力衰退，工作品质也变低吗？甚至白天做不出什么事，晚上反而拚命开夜车？这可能就是工作压力过大的症状了，赶快来对照一下这篇资讯图表，别让压力压垮你的工作跟健康！
令你疲劳的十大原因 缺乏运动导致疲劳
现在的都市人，因为工作的忙碌，压力大得让人身心疲惫不堪，于是乎，好累啊，就很自然而然的成为许多人的口头禅。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的，生活中有许多因素都会消耗人的精力，令人感到疲倦。
五成以上白领上班族应该当心“过劳肥”
大家常常听到「过劳死」，也都会努力去防范，但现在也要小心「过劳肥」。根据调查发现，台湾20~50岁上班族的体脂肪率有4成超标，而30岁以下的上班族，可能因喜爱甜食、速食与碳酸饮料，体脂肪率超标比率更高达5成。另外，每天上班超过12小时者，每2人当中，就有1人体脂肪率超标，显示「过劳肥」相当值得重视。
五种有助于缓解长期疲劳的食品
人们的习惯思维是，他的生活方式决定他如何饮食，但是实际上一切可能情况相反。如果正确安排自己的饮食就可以保证使自己的生活习惯向好的方面改变。如果您从饭桌旁起来，就想睡觉，这就说明您吃的食物不对。
