不宜空腹吃桔子和黑枣
2012-06-21 15:24:36 来源：24小时营养网 人气：
图：桔子
三、不宜空腹吃桔子：使脾胃满闷、泛酸
桔子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃。因为桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利。 建议不要空腹吃桔子。因为桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
图：黑枣
四、不宜空腹吃黑枣：出现胃内硬块
黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，而且患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
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