木瓜帮助消化预防胃炎，南瓜保护胃肠道黏膜
2012-11-26 15:04:01 来源：24小时营养网 人气：
三、南瓜：保护胃肠道黏膜
南瓜的果胶成分，可保护胃肠道黏膜，避免受粗糙食品刺激，减少溃疡。并且南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。由於南瓜皮不好消化，建议消化不良者最好去皮食用。
四、木瓜：帮助消化、预防胃炎
含木瓜酵素，有助於分解并加速蛋白质吸收，帮助消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可帮助消化，预防胃炎和消化不良。由於木瓜偏寒，不建议空腹食用。
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