推荐七款补血家常菜让女人更健康(组图)
【推荐七款补血家常菜让女人更健康】1、韭菜炒鸡蛋：补血，滋阴润肺；2、菠菜炒粉丝：补血，补充身体营养；3、椒油炝藕片：补血，增强人体免疫力；4、五香茶蛋：富含铁，补血；5、花生红枣粥：提高免疫力；6、木耳猪血汤：补血的佳品；7、萝卜炖牛肉：增强机体免疫力。
四物汤补血养血 桂圆大枣红豆汤益心脾补气血
四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药方。中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容。桂圆大枣红豆汤是一道滋味醇厚甜美的补气养血安神汤。桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。桂圆大枣红豆汤，能利水除湿、清热解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。
女人常吃红枣可补脾、养血、安神(图)
女人常吃红枣可补脾、养血、安神：红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。
四种不同体质的女性如何科学补血：血虚、血瘀、血热、血寒
四种不同体质的女性如何科学补血：女性血异常划分四种类型：血虚、血瘀、血热、血寒，解决之道在于对症调血，因人而异。血虚：调养重点—补血，食物进补药膳帮忙；血瘀：调养重点—活血化瘀瘀，饮食进补中药调理；血热：调养重点—凉血，避免熬夜饮食进补；血寒：调养重点—散寒，药补调养食物进补。
女人从20到40岁的不同时期补血计划
女人从20到40岁的不同时期补血计划：1、卵泡期，生理期的第1~第9天，应以补血养阴为主，同时注意补肾；2、排卵期，生理期的第10~第12天；3、黄体期，生理期的第13~第21天；4、月经期，生理期的第22~第28天；5、怀孕，坐月子，哺乳时期的补血心经。
女人秋季补血的九款食谱 韭菜炒鸡蛋补血润燥
女人秋季补血的九款食谱：1、韭菜炒鸡蛋，养心安神、补血、滋阴润燥；2、花生红枣粥，增强记忆力，提高人体免疫力；3、木耳猪血汤，含有极为丰富的铁；4、五香茶蛋；5、菠菜炒粉丝；6、豆芽炒肉丁；7、萝卜炖牛肉；8、椒油炝藕片，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用；9、萝卜丝带鱼。
女人月经期如何补血益气 推荐十道食疗食谱
女人月经期如何补血益气，推荐十道食疗食谱：1、玉米须炖瘦肉，凉血止血；2、猪皮冻胶，养血益阴，滋肾养肝；3、益母草炒荠菜，活血、破血、调经的作用；4、芝麻肝，养血益阴，滋补肝肾；5、珠玉粥，月经期食用，有助气血恢复；6、乌贼骨炖鸡，补血佳品；7、羊肉粥，补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。
女性七个补血养血原则 饮食方面有哪些调理
女性七个补血养血原则：一、注意加强饮食调理，日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质；二、要经常保持乐观情绪；三、学会科学生活；四、要根治出血病症；五、要经常参加体育锻炼；六、应进补养血药膳；七、要提倡计划生育。
