莲子芯：虽苦清火效果却最好
2012-05-23 22:31:41 来源：24小时营养网 人气：
图：莲子芯
四、莲子芯：虽苦清火效果却最好
莲子芯虽苦，但是清火效果却最好。
莲子心去火食疗：
绿豆莲子心的粥做法
原料：绿豆50克，莲子心巧克，大米100克，蜂蜜30克。
制作：
1、将绿豆、大米去杂，洗净；莲子心洗净，备用。
2、锅内加水适量，放入绿豆、大米、莲子心煮粥，熟后调入蜂蜜即成。
莲子心茶的做法
制法：莲子心2克，生甘草3克。上二味以开水冲泡，代茶饮，每日数次。
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