安胎食谱三、乌鸡糯米葱白粥：补气养血，安胎止痛
2012-06-06 16:37:58 来源：24小时营养网 人气：
图：乌鸡糯米葱白粥
安胎食谱三、乌鸡糯米葱白粥：补气养血，安胎止痛
材料：乌鸡腿1只，糯米150克，葱白、各适量。
做法：
①乌鸡腿洗净，切块，滚烫后，捞起洗净沥干。糯米淘洗干净，待用。
②将乌鸡腿块加4碗清水用大火烧开后，改小火煮15分钟，然后放入糯米，烧开后改小火煮。
③葱白去头须，切粒；糯米煮熟后加入盐调味，最后放葱粒焖片刻即可。
功效：此粥具有补气养血，安胎止痛的功效。
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