安胎食谱四、冬瓜羊肉汤：健脾益气，利水安胎

图：冬瓜羊肉汤

安胎食谱四、冬瓜羊肉汤：健脾益气，利水安胎

材料：冬瓜100克，瘦羊肉80克，枸杞3克，生姜10克，葱10克，花生油10克，盐8克，绍酒3克，胡椒粉少许。

做法：

①将冬瓜去皮、去子，切成厚片，羊肉切片后，加入绍酒、胡椒粉腌好，生姜去皮切片，葱切成花。

②烧锅下油，放入姜片炝香锅，注入适量清汤，加入冬瓜，用中火煮至冬瓜六成熟。

③下入羊肉片、枸杞，调入盐，煮透，撒入葱花即可。

功效：此汤可以健脾益气，利水安胎。