男性不孕不育的饮食注意事项

由于生活节奏的加快，生活与工作的压力促使男性出现各种不一样的男性疾病，从而严重影响了精子的质量，然而精子的质量严重影响男性的生育能力，出现的一些无精症、弱精症都会导致男性不孕不育的出现，所以患者在患病后一定要积极的治疗，同时在治疗期间还要注意不孕不育症饮食。那么男性患者在饮食上要注意哪些问题呢？

图：增加生育能力的食物，如羊肉

在饮食上要尽可能的多食入些能补肾益精的食物，如山药，银杏，海参，花生，核桃以及芝麻等。有些食物能够提高性欲，增加生育能力，譬如像大枣、蜂蜜、葡萄、狗肉、羊肉和动物的鞭类。

要注重营养的搭配，不管是中医的食补与西医的营养学基本上差不多。在西医的营养学上认为补充足够的蛋白质和维生素可有效促进精子生成，维生素A、B、和E都能使生殖功能增加，另外一些微量元素譬如锌、锰、硒等对男子的生育功能也有很大的影响。

男性患者在日常饮食上要多食含蛋白质、精氨酸、多种维生素以及微量元素等较多的食物，因为这些食物能提高精子的质量，改善男性患者的生育能力，达到治疗的效果。含蛋白质较多的食物有瘦肉、鱼、虾以及豆制品，而含有精氨酸比较多的食物主要有瘦肉、豆制品以及黑鱼等。精氨酸是生精所必需的元素，一次你多吃这些食物可以使得我们的精子活力增加。多补充各种的维生素，维生素可促进精子产生，还可保持生殖器官不受到损伤。