图:茶叶
十、茶叶:具有解腻减肥的功能
茶叶含有多酚类儿茶素以及咖啡因,还含有多种维生素,具兴奋神经、抗疲劳、抗氧化、抗癌症等多种功效。因此具有解腻减肥的功能。尤其是绿茶,更被称为是减肥良品,可以长期饮用。肥胖者每天饮用3杯绿茶,1个月后,血脂下降,体重减轻,被称之为"刮油茶"。
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