图：冬瓜
四、冬瓜：具有利尿之功效能够排出体内多余水分，减轻体重
冬瓜具有利尿之功效，能够排出体内多余水分，减轻体重。冬瓜含有大量膳食纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存废物排泄出去。经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。
Copyright © yy24.cn, All Rights Reserved.
返回顶部
