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苹果：能刺激肠道蠕动，促进排便

2012-05-08 13:31:26   来源：24小时营养网   人气：

苹果：能刺激肠道蠕动，促进排便

图：苹果

九、苹果：能刺激肠道蠕动，促进排便

苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类及果胶质，这种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减缓人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便，从而达到减肥的效果。

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