卷心菜瘦身法让你变得更健康
在日本风行一时的卷心菜瘦身法，是因为1位名古屋大学附属医院的医师利用卷心菜来减肥，3个月内甩肉27kg。他的减肥重点之一就是在每天晚餐前吃1/6颗的卷心菜！其实这个方法能成功，是因餐前吃的卷心菜能提升饱足感，避免大吃大喝摄取过多热量。
相对来说，因为增加蔬菜量的摄取，所以改善了饮食生活。从卷心菜减肥法的实战经验中发现，比起减重成功，大部分的人改善得更多的是长期便秘问题。减少体内的废物，自然能让你离健康体态更进一步。
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