没有时间做饭可能导致肥胖
忙碌的生活方式与点击就可得到的快餐结合起来导致了我们在家中有更少的食物准备。在临时摊点上抓一把当成早点,这对你的腰围可不是件好事。
对应方式:制定一个目标尝试每周都能有个新鲜健康的20分钟饭餐。不论你什么时候做饭,都要为那些你没有时间做饭的日子留下一些额外、冰镇的份额。
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