图：水产品类食物帮你有效清除脂肪，如：牡蛎
水产品类食物帮你有效清除脂肪
10牡蛎：
富含微量元素锌及牛磺酸，牛磺酸可以促进胆固醇的分解，有助于降低血脂水平。
11海带：
富含牛磺酸、食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。
12紫菜：
富含碘，对于清除血液中的胆固醇有良好功效。
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