奇异果，草莓适合作饮食减肥食材
2012-07-02 03:47:32 来源：24小时营养网 人气：
图：奇异果
五、奇异果：倍受推崇的减肥水果
每100克含69毫克维生素C
奇异果也是倍受推崇的减肥水果，每个大概102克，含有70.38毫克的维生素C，54大卡热量，除此之外，富含膳食纤维、钾、叶酸、维生素E等等，无论是减肥还是健康，美体还是美容，都是很好的水果哦。
图：草莓
六、草莓：适合作饮食减肥食材
每100克含62毫克维生素C
1个草莓9克，含有6毫克的维生素C，虽然含量不高，可是仅含3大卡热量的草莓，多吃几个，不知不觉就能为你输送充足的维生素C，而且口味怡人，很适合用作饮食减肥食材哦。
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