消除水肿穴道按摩法
2012-07-11 09:02:41 来源：24小时营养网 人气：
消除水肿穴道按摩法
注意事项：用餐过后勿刺激穴道
这些穴道不仅可整肠、提高代谢功能，同样也是调整食欲的减肥穴道。但在用餐过后的一小时，勿刺激这些穴道。
一、天枢穴
肚脐左右外侧两指宽处，反覆按压数次。
二、水分穴
肚脐上方一指宽处，对水肿及拉肚子特别有效，可慢慢做20次左右较好。
三、关元穴
肚脐下方三指宽处，将两手的中指重迭于穴道之上，吐气静压，以自己可以接受程度的力量，反覆按压数次。
分享到：
