小儿感冒吃什么好 有哪些饮食禁忌

即使是感冒，在小儿可以比较严重，如迁延不愈，也可以发展为支气管炎，肺炎等。

小儿感冒是最常见的多发病之一，是由病毒或细菌等引起的鼻、鼻咽、咽部的急性炎症。因为小儿形气不足，卫外不固，容易感受外邪，所以本病尤为常见。小儿感冒是以发热、咳嗽、流涕为主症。其突出的症状是发烧，而且常为高烧，甚至出现抽风。中医学认为，风寒、风热是小儿感冒的主要病因。由于小儿体质娇嫩，御邪能力不足，如寒热失调，风寒、风热侵袭肺部，使肺气失于宣达，故见咳嗽、鼻塞、流涕；使气血失调，故发热恶寒、无汗或微汗。小儿阳气偏盛，感受外邪后极易化热，所以在外感表证同时，常伴有里热症状；如遇小儿素有滞热，又感外邪，表邪外来，里热不能发越，积郁于里，则里热症状更为突出。所以在辨证时，应弄清楚表邪与里热何轻何重，以便正确用药。此外，小儿感冒常易出现夹痰、夹滞、夹惊，治疗时须随症加减。

小儿感冒的饮食营养防治

幼儿营养不良，抵抗力弱，容易受病毒侵袭而生病，所以应将孩子与传染源隔断。还应注意给幼儿提供均衡的饮食，注意饮食中的营养素含量，并注重饮食卫生。为了积极预防小儿感冒，还应注意以下食物的摄取：母乳、富含维生素A的食物、富含锌的食物、富含维生素C的食物、富含铁质的食物。

小儿感冒吃什么好，小儿感冒有哪些饮食禁忌？

1可多吃葱白、生姜、菊花等食品。

2多饮新鲜果汁，如：西瓜水、苹果汁，同时也要多饮开水，能防伤津。

3饮食宜清淡、易消化，高热能、高维生素，宜吃流质或半流质食物，如小米粥、百合粥、豆浆等。

4经常服用红枣粥、黄芪蒸瘦肉等益气补脾的药膳。

5选用优质蛋白质食物，如患儿食欲较好，可增加蛋白质量。

6少食多餐，每日6～7次为宜。

7忌食石榴、乌梅、杨梅、青梅等酸涩食品。

8忌食辛燥、油腻之品。

小儿感冒的营养食谱

1西瓜番茄汁

[用料]西瓜瓤、番茄适量。

[制作]将西瓜瓤去子，番茄洗净，用沸水泡洗，去皮，分别用洁净沙布包裹后绞挤汁.将两汁液合并即成，代水随饮

[功效]清热解暑、生津止渴、健胃消食。

2生姜粳米粥

[用料]生姜20克，粳米50克。

[制作]取生姜洗净，切成薄片，粳米洗淘后放入铁锅内，小火炒黄，将生姜片与炒米一起放入锅内，加水适量煮成粥。一次或分次食，食时可加少许食盐调味，吃粥不吃姜。

[功效]温中散寒。