子宫肌瘤的饮食宜忌与营养食谱 多吃鱼类加强营养

子宫肌瘤的饮食宜忌与营养食谱：多吃鱼类加强营养

子宫肌瘤是女性生殖器最常见的一种肿瘤。目前发病原因尚不明确，如果没有及时治疗可导致女性不孕、流产、尿频、排尿障碍等危害，是女性健康的一大杀手。

子宫肌瘤的饮食宜忌

1加强营养：多食鱼类、肉类、禽蛋类、蔬菜和散积软坚之品，如海带、蘑菇等，忌食辛辣刺激性食物。

2补充铁质：如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。此类食物有豆类、猪肝、瘦肉、蛋黄、燕麦、牡蛎等。

子宫肌瘤的营养食谱

1白果黄豆鲫鱼汤

用料：白果五钱，黄豆100克，活鲫鱼250克，生姜4片。

制作：

① 白果(去壳)、生姜洗净；黄豆洗净，用清水浸泡1小时；活鲫鱼去鳞、鳃、肠杂，洗净。

② 把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲2小时，调味供用。

功效：祛湿止带。

2田七蒸鸡

用料：田七15克，料酒10克，母鸡1只(重约1200克)，生姜10克，葱20克，精盐3克，味精0.5克，花生油10克。

制作：

① 鸡宰杀后，去毛剖腹去内脏，洗净沥干。田七切片，放入锅中炸至色黄而不焦，六成熟，取出碾成粉，填入鸡腹中绑好。生姜洗净捣碎，葱洗净切成段。

② 将整理好的全鸡放于汤中，腹面向上，姜块、葱段摆在上面，加入料酒和精盐，注入清水约500毫升，上笼用大火蒸至鸡肉酥烂，去笼，拣出姜块、葱段，将全鸡翻扣于汤中，下味精，凋匀。

食用：分2～3次食用。趁热食肉喝汤。

功效：适用于体虚贫血、妇女月经不调。