11个治疗男人遗精的饮食疗法

11个治疗男人遗精的饮食疗法（图：韭子粥，适用于肾阳虚弱所致的遗精）

遗精是指不因性交而精液自行泄出的现象，有生理性与病理性的不同。事实上，每月遗精两三次或三五天遗精一次都是正常的。甚至在一两天遗精一次也不应认为是异常。如果长期频繁遗精，天天发生，甚至一夜发生几次，则有可能是病理性的。遗精的治疗方法很多，小编在这里将主要介绍一下遗精的饮食疗法，以帮助患者朋友们在日常饮食的时候就可以进行自我调理。

33种常见补肾食物

对遗精患者们比较有益的食物有以下33种：山药、芡实、胡桃仁、白果、莲子、莲子心、莲须、虹豆、柏子仁、金樱子、凉粉果、荷叶、猪肾、猪肚、猪髓、羊肾、鹿角胶、蚕蛹、海参、冬虫夏草、肉苁蓉、何首乌、白茯苓、锁阳、紫河车、狗肉、羊骨、鸡肉、刺猬皮、淡菜、鱼鳔、林檎、韭菜子。

11个治疗男人遗精的饮食疗法

1韭子粥

功效：温肾助阳，止遗泄，适用于肾阳虚弱所致的遗精。

配料：韭菜子15克，大米50克,精盐适量。

制作：将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。

用法：每日服2次,温热食。

2龙骨粥

功效：收敛固涩，镇惊潜阳。

配料：煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。

制作：将龙骨捣碎，入砂锅内，加水200克，煎1小时，去渣取汁，入糯米，再加适量水、红糖，煮成稠粥。

用法：早、晚空腹热食，5天为1疗程。

3鸡蛋三味汤

功效：补脾、益肾、固精安神，适用于肾虚遗精。

配料：鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。

制作：将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。

用法：吃蛋喝汤，每日服1次。

4莲子百合煲猪肉

功效：交通心肾，固摄精气。

配料：莲子30克，百合30克，猪肉200～250克。

制作：将莲子、百合、瘦猪肉入锅，加适量水，置文火上煲熟。

用法：调味后服用。

5酒炒螺蛳

功效：清热利尿止遗，适用于小便白浊不利，滑精。

配料：螺蛳500克，白酒适量。

制作：将螺蛳洗净泥土，放铁锅中炒热，加适量白酒和水，煮至汤将尽时盛出。

用法：用牙签挑螺蛳肉占调料吃。

6核桃猪肾汤

功效：滋阴补肾固精，用于肾虚所致的遗精滑泄。

配料：核桃仁、杜仲各30g，猪肾(猪腰子)1具(剖开，去膜，洗净)。

制作：共入锅中加水同煮，炖熟后加少许细盐食用。

用法：连服1周有效。

7芡实核桃莲子粥

功效：有补脾益肾，固精止遗的作用，适用于脾肾两虚所致的遗精。

配料：芡实研粉50g，核桃仁(上锅文火炒焦研粉) 30g，莲子肉30g(先用温水浸泡20分钟)，大红枣10枚(生去核)。

制作：先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量食糖服用。

8莲子煲猪肚：

功效：猪肚益胃健脾，可用于脾胃虚弱，水湿不化，湿热下注的遗精。

配料：莲子100g，猪肚250g。先将莲子劈开，去莲子心。

制作：把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤，加少许食盐、味精调味品服用。

9三子养精粥：

功效：有收涩固精的功效，适用于肾虚精关不固的遗精。

配料：金樱子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。

制作：先煮上三药15～20分钟，去渣取汁，用药汁煮米成粥。

用法：每晚睡前服食，连服1个月。

10虫草红枣炖甲鱼方：

功效：有益气补肾、滋阴固精的功效。适用于肾气不固所致的遗精。

配料：活甲鱼1只(500g左右)，冬虫夏草10g，大枣20g。

制作：先将甲鱼杀死，用开水烫一下，剖去外皮，挖去内脏，洗净后把甲鱼剁成6块，再放入清水中煮至六成熟时捞出，放凉水中浸漂10分钟。用清水洗净冬虫夏草，红枣用开水浸泡后捞出。将甲鱼肉放汤碗中，上放冬虫夏草、红枣、料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣、味精和鸡汤，盖上盖蒸2小时，取出后食肉饮汤。

11茯苓苡仁萆粥：

功效：有清利湿热的功效，用于湿热下注所致的遗精。

配料：茯苓30g，苡仁30g，粳米50g，萆10g，冰糖适量。

制作：先煎萆煮取汁，再与茯苓、苡仁、粳米同煮成粥。粥熟后加入冰糖。

用法：再稍煮片刻，即可食用。