滑囊炎的饮食宜忌及营养食谱

滑囊炎的饮食宜忌及营养食谱 滑囊炎患者宜吃活血化淤的食物，如山楂

滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎症。滑囊是结缔组织中的囊状间隙，是由内皮细胞组成的封闭性囊，内壁为滑膜，有少许滑液。少数与关节相通，位于关节附近的骨突与肌腱或肌肉、皮肤之间。凡摩擦力或压力较大的地方，都可有滑囊存在，其作用主要是有利于滑动，从而减轻或避免关节附近的骨隆突和软组织间的摩擦和压迫。许多关节的病变都可以引起该病。

滑囊炎的病因

滑囊炎可以由损伤引起，部分是直接暴力损伤，有些是关节屈、伸、外展、外旋等动作过度，经反复、长期、持续的摩擦和压迫，使滑囊劳损导致炎症，滑囊可由磨损而增厚，如跪位工作者的髌前滑囊炎、瘦弱的老年妇女久坐后发生坐骨结节滑囊炎；鞋子过紧引起的跟后滑囊炎等。另外，感染病灶所带的致病菌可引起化脓性滑囊炎，痛风合并肘关节部位的鹰嘴和膝关节部位的髌前滑囊炎。

滑囊炎的饮食宜忌

1宜食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。

2多食新鲜蔬菜、水果、豆类。

3病程后期宜食补气益血、滋补肝肾等含营养的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等。

4避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。

5忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。

滑囊炎的营养食谱

1桃仁粥

用料：桃仁 10～15 克，粳米 30～60 克。

制作：将桃仁捣烂如泥，加水碾汁去渣，以汁煮粳米为粥，每日 2 次空腹温食，连服 7～10 天。

功效：活血祛淤。

2熟地猪肠汤

用料：猪大肠 500 克，熟地 100 克，胡桃肉 200 克，红枣 5 个。

制作：

①胡桃肉用滚水烫，去衣；熟地、红枣(去核)洗净；猪大肠洗净。切小段。

②把全部用料放入清水锅内，武火煮熟后，改文火煲 3 小时，调味食用。

功效：

活血祛淤，养筋壮骨。