芹菜：扫掉牙齿上的部分食物残渣
2012-02-25 12:59:25 来源：24小时营养网 人气：
芹菜扫掉牙齿上的部分食物残渣
七、芹菜：扫掉牙齿上的部分食物残渣
美牙功效：当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，让你减少蛀牙的机会。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
食用方法：嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜、胡萝卜、切成条状，嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。
分享到：
