吃什么可以保养皮肤 十种食物吃出美丽肌肤
2012-03-11 23:10:47 来源：24小时营养网 人气：
女人如何保养皮肤，吃些什么食物对皮肤好，生活中吃的食物摄入对我们人体肌肤有很大的关系，那哪种食物对我们肌肤会光滑呢?皮肤科专家们为我们总结出了以下十种：
一、火鸡：有助于皮肤嫩滑保持肌肉的结实
火鸡是美国的特产，不过现在中国也能尝到了。火鸡除了含丰富的蛋白质以外，还比普通鸡含更多的铁质和少量脂肪、维生素B，有助于皮肤嫩滑，而且它所含的钾更能保持肌肉的结实。
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