常吃九种美容食物让你的肌肤细皮嫩肉(组图)
2012-05-08 14:30:32 来源：24小时营养网 人气：
日常生活中,不同的食物往往有不同的功效，一些好似普通不過的家居小菜也能延迟细胞衰老，使皮肤保持弹性。下面介绍九种食物可以让你从此肌肤细皮嫩肉。
一、西兰花：增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性
含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
食用方法：西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，遇热不变色，热炒、凉拌、做汤均可，是蔬菜中的精品。
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