胡萝卜：维持细胞组织的正常机能减少皮肤皱纹
2012-05-08 14:30:32 来源：24小时营养网 人气：
二、胡萝卜：有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹
富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中β胡萝卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
食用方法：胡萝卜素是脂溶性的，应与肉类一起吃，可用胡萝卜炒回锅肉或者与肉一起炖。
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