八种抗衰老水果越吃越嫩：葡萄 红石榴 番茄 桑葚

水果是最天然的“护肤品”，利用吃水果可使自己皮肤光泽水润，水果中富含的维生素不仅能使皮肤保持弹性，还能预防老年斑。还含有有效抗老成分：葡萄多酚、抗氧化因子、番茄红素、鞣花酸。 下面就让我们来看看水果的各种用处，拒绝皮肤老化！

图：葡萄

一、葡萄：阻断游离基因增生，有效延缓衰老

葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

葡萄怎么吃

吃葡萄不吐葡萄皮

葡萄皮和籽中的营养很丰富，葡萄籽中含有一种十分丰富的抗氧化抗衰老的物质，称为OPC，它的功效比维生素C，E高数十倍，而且当葡萄籽进入人体后，容易被吸收，在人体内有85%的生物利用性，增强人体免疫力和延缓皮肤衰老。因此吃葡萄时都把皮和籽一起吃掉。

葡萄如何用

葡萄面膜

1、将葡萄捣烂后直接涂于脸部。这种面膜不仅有洁肤作用，而且还有使皮肤保持柔软、光滑和细腻的效果。

2、将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩面膜吸收即可使用。葡萄打成汁后，也可加入少许面粉，敷在面膜纸上敷脸。