蘑菇使肌肤艳丽，红薯有助于护肤美容
2012-05-11 22:26:29 来源：24小时营养网 人气：
图：红薯
五、红薯：减少皮下脂肪，有助于护肤美容
红薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃红薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
图：蘑菇
六、蘑菇：防老抗衰，使肌肤艳丽
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
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