四款排毒功效的蔬菜水果沙拉 吃出健康美丽(组图)
2012-05-12 11:05:10 来源：24小时营养网 人气：
水果蔬菜不仅可以提供丰富的营养物质，还可以帮助身体排除毒素。下面介绍四种具有排毒功效的蔬菜水果沙拉。让你轻松吃出好身材，从此美丽无限，再也不用因为肥胖而感到自卑了。
图：草莓鲜果沙拉
一、草莓鲜果沙拉：清洁肠胃，润肠通便
材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。
做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。
功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用；蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。
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