八个饮食小秘籍 排毒养颜美白皆有效
2012-05-12 15:24:06 来源：24小时营养网 人气：
随着我们的生活节奏加快，空气污染日益严重，作息时间的紊乱。你是否也面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼，下面介绍八个饮食排毒养颜美白小秘籍，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼，还你白皙面容。
图：咖啡
一、早餐前喝咖啡，有效地控制食欲
美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。
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