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早餐和午餐之间吃些花生，减少热量的摄入

2012-05-12 15:24:06   来源：24小时营养网   人气：

排毒养颜美白秘籍五、早餐和午餐之间吃些花生，减少热量的摄入

图：花生

五、早餐和午餐之间吃些花生，减少热量的摄入

科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍！研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。

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