图:金枪鱼刺身
防晒食物四:金枪鱼,保护皮肤胶原,具有防晒功效
为何金枪鱼也是防晒食物呢?金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸,可保护皮肤胶原,让皮肤更年轻。另外,三文鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼类也具有相同防晒功效。
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