排毒养颜食物有哪些 排毒最强的20种食物(组图)
2012-05-22 17:51:31 来源：24小时营养网 人气：
如今排毒成为不少女性最关注的健康话题。那么你知道吃什么食物排毒效果最吗？下面介绍20种食物排毒功能最强食物，让女人轻松排毒，留住美丽容颜。
排毒功能最强的20种食物
图：红豆
一、红豆：增加胃肠蠕动，减少便秘，增进排尿
可增加胃肠蠕动，减少便秘，增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效增进排毒。
图：绿豆
二、绿豆：清热解毒、除湿利尿
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有益于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，免得有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
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