桑叶芝麻糊：含有丰富的铜，可防止头发白化
2012-06-03 21:20:46 来源：24小时营养网 人气：
图：桑叶芝麻糊
三、桑叶芝麻糊：含有丰富的铜，可防止头发白化
桑叶含有丰富的铜，可防止头发白化，也可以用桑叶加水做成发膜，敷在头发上；黑芝麻则具有黑发的功效；桑椹含有铁与花青素，可抗氧化。
材料：桑叶粉15g、黑芝麻粉15g、桑椹酱少许、水少许
做法：
1将桑叶粉倒入黑芝麻粉中，用汤匙搅拌混合均匀。
2一边加入水，一边将水与粉末拌匀，可依自己喜欢的浓稠度调整水量。
3搅拌均匀后，加入少许桑椹酱，桑椹酱可增加甜味，同时也有养发效果。
简单的甜品，却富含具有养发功效的食材。
天然食材不像化学药剂，能立即看见成效，需要多点耐心，长期服用便能看见效果。以上食材除了可促进头发健康外，也都属于健康食材，没有头发困扰的人也可以吃。
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