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番石榴含维生素C保护牙龈健康

2012-09-01 14:39:29   来源:24小时营养网   人气:

番石榴

番石榴含维生素C保护牙龈健康

想让自己的牙龈常保健康,啃一颗番石榴是另一个好方法。番石榴的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿鬆动或脱落等症状。

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