汽水喝多会干扰骨质易得骨质疏松症

汽水解渴又清凉，但是我们也知道它是减肥的大克星，因为汽水所含热量很高，骨科专家据调查研究，汽水喝多了会导致骨质流失，尤其爱喝可乐的少男少女，骨折的机率是不喝汽水者的5倍！所以建议下次到快餐店，或许考虑汽水以外的饮料吧。骨质疏松引发骨折的几率连年上升，骨质疏松症并非老年病，女性也可能年纪轻轻就患上了。

根据纽约长岛儿童医院的内维尔医生(Neville H. Golden)研究指出，女性的骨质密度建立高峰期大约在青少女时期就完成了40%到60%，所以这时期的骨质建立对于将来一生的骨质密度有很大的影响，如果这期间有因素干扰到骨质建立，或是钙质摄取不足，将来得到骨质疏松症的机会就会大增。

由于可乐中含有大量的磷酸盐，会干扰到骨质的形成，因此，青少年喜欢的可乐可能是影响他们一生骨质健康的重要因素。过去的青少年多喝牛奶，现在则多爱喝可乐，这种情况令人担心。

内维尔医生的研究以460名青少女为对象，研究结果发现，常喝汽水者比不喝汽水者的骨折纪录者高出两倍，常喝可乐者更高出三倍。

内维尔医生劝告人们，或许我们不应该再将骨质疏松症视为妇产科疾病，或是更年期才有的疾病，因为随着饮食习惯的改变，将会有更多“青少年型”的骨质疏松症病例。