儿童青少年的十大益智健脑的食物
2012-04-27 00:52:56 来源：24小时营养网 人气：
儿童青少年吃哪些食物有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子们在学习生活中表现得更出色！下面介绍让孩子更聪明的十大益智健脑食物。
图：鲑鱼
一、鲑鱼：是儿童健脑的最佳选择之一
鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力，是儿童健脑的最佳选择之一。
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儿童青少年吃哪些食物有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子们在学习生活中表现得更出色！下面介绍让孩子更聪明的十大益智健脑食物。
图：鲑鱼
一、鲑鱼：是儿童健脑的最佳选择之一
鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力，是儿童健脑的最佳选择之一。
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