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痛经：吃点香蕉改善睡眠、减轻腹痛

2012-04-30 01:36:57   来源：24小时营养网   人气：

痛经：吃点香蕉改善睡眠、减轻腹痛

图：香蕉

痛经：吃点香蕉改善睡眠、减轻腹痛

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

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