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番薯：适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积

2012-04-30 15:07:52   来源：24小时营养网   人气：

五、番薯：适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积

图：番薯

五、番薯：适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积

营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。

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