少儿多吃苦味食物四大好处
少儿多吃苦味食物四大好处：1、苦味可促进食欲；2、苦味可清心健脑；3、苦味可促进造血功能；4、苦味可泄热、排毒。苦味食物有哪些：苦味食品以蔬菜和野菜居多，如莴苣叶、莴笋、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶、蔓菁、苜蓿、曲菜、苔菜等。
五大原因导致幼儿缺铁 儿童缺铁吃什么好
五大原因导致幼儿缺铁：先天储铁不足、铁的摄入不足、小儿对铁的需求量大、铁吸收障碍、铁的丢失过多；那儿童缺铁怎么办，儿童缺铁吃什么好呢？要注意饮食的台理搭配，给孩子添加一些含铁丰富且铭的吸收率较高的食物，如瘦肉、动物血、动物内脏、鱼肉等。
