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豇豆的品种分类及豇豆与爱情

分类:蔬菜类鲜豆类

别名:豆角、江豆、长豆角、带豆、饭豆、腰豆、裙带豆、架豆、姜豆。  

时令:6~9月

存储时间:5~7天

食量建议:长豇豆每餐约60克,饭豇豆每餐约30克。

豇豆百科

豇豆的品种分类

豇豆按其荚果的长短分为三类,即长豇豆、普通豇豆和饭豇豆;按食用部位分食荚(软荚)和食豆粒(硬荚)二类;作为蔬菜栽培的分为长豇豆和矮豇豆。

1长豇豆茎蔓生长旺盛,长达3-5米以上,栽培时需设支架。豆荚长30-90厘米以上,荚壁纤维少,种子部位较膨胀而质柔嫩,专作蔬菜栽培,宜于煮食或加工用,优良品种很多。如早熟品种有红嘴燕、之豇28-2.四川五叶子、重庆二巴豇,广州铁线青、龙眼七叶子、贵州青线豇,中熟品种有四川白胖豆、武汉白鳝鱼骨、广州大叶青;晚熟种有四川白露豇、广州金山豆、浙江512.贵州胖子豇、江西、广州八月豇等。

①红嘴燕蔓性,以主蔓结荚为主,初花着生于第4-5节,结荚多,嫩荚白绿色、末端紫红色,荚长55厘米左右,品质中等,种子黑色,亩产1250公斤左右。

②之豇28-2系浙江农科院园艺所育成,蔓性,主蔓结荚,第一花序着生于第4-5节,第7节后节节有花序。嫩荚淡绿色,结荚多,早熟高产,品质佳,荚长65-75厘米,耐热性强,适应性广,抗蚜虫、花叶病毒病性强,种子红紫色,春、夏、秋季均可栽培,亩产1750-2000公斤以上。目前已成为全国主栽品种之一。

③铁线青蔓性,分枝2-3条,主蔓自第5-6节开始着花,嫩荚深绿色,长45-50厘米,末端红色,种子浅红色,耐寒性强,品质佳。

④八月豇如江西三村晚豆豇,蔓性,分枝强,蔓第1-2节开始着生花序,每轴花2-3对,结荚2-4条,荚深紫色,长20-30厘米,耐热,6月上旬播种,8-9月陆续采收,品质佳。

⑤白胖豇豆蔓性,第一花序着生于8-11节,以后每隔2-3节着生一花序,豆荚白而粗,长约36厘米,横径1.1厘米,厚1.2厘米,种子茶褐色,中熟,肉质厚而细嫩、味较甜、品质佳、产量较高。

⑥红鳝鱼骨蔓性,分枝性弱,第一花序着生第4-5节,荚长45-66厘米,每荚含种子16-22粒,种子土红色,稍晚熟,不耐旱,耐涝、荚肉厚,脆嫩,不易老化,品质佳。亩产1250公斤左右。

2矮性种株高40-50厘米,荚长30-50厘米,鲜荚嫩,成熟坚硬,扁圆形。种子部位膨胀不明显,鲜荚做菜或种粒代粮。如南昌扬子洲黑子和红子,上海、南京盘香豇,厦门矮豇豆,武汉五月鲜,安徽月月红等。

①盘香豇植株矮生,分枝多,荚长20-26厘米,淡绿带紫色,卷曲如盘香状,6月下旬播种,9月中旬至10月中旬收嫩荚、品质佳、产量低。

②五月鲜株高50-68厘米,第一花序着生于第三节,荚长20-25厘米,青白色,结荚多每荚含种子12粒左右,种皮淡红色,极早熟,宜做泡渍,3月下旬至7月可陆续播种,5-10月上市。

豇豆与爱情

阿拉伯人常把豇豆当作爱情的象征,小伙子向姑娘求婚,总要带上一把豇豆,新娘子到男家,嫁妆里也有少不了豇豆。

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豇豆的营养成分

营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)29.00
  • 胡萝卜素(微克)250.00
  • 钾(毫克)112.00
  • 磷(毫克)63.00
  • 维生素A(微克)42.00
  • 镁(毫克)31.00
  • 钙(毫克)27.00
  • 维生素C(毫克)19.00
  • 碳水化合物(克)5.90
  • 维生素E(毫克)4.39
  • 蛋白质(克)2.90
  • 膳食纤维(克)2.30
  • 钠(毫克)2.20
  • 烟酸(毫克)1.40
  • 硒(微克)0.74
  • 锌(毫克)0.54
  • 铁(毫克)0.50
  • 锰(毫克)0.37
  • 脂肪(克)0.30
  • 铜(毫克)0.14
  • 维生素B2(毫克)0.09
  • 维生素B1(毫克)0.07
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豇豆的搭配宜忌

适宜和豇豆同食的食物

1豇豆+冬瓜

和冬瓜共食,有补肾消肿作用,对于肾炎、腰痛、浮肿患者有疗效。

2豇豆+绿豆

和绿豆煮汤共食,有清热解毒的功效,适用于小儿夏季生痱子、小疖肿等病症。

3豇豆+鸡肉

增进食欲

不宜和豇豆同食的食物

1豇豆+醋

豇豆富含胡萝卜素,而胡萝卜素与醋相克,因为醋酸会破坏胡萝卜素,因此,豇豆和醋不能搭配同食。

豇豆的食用功效

通便、提高免疫力、理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴。

豇豆的宜忌体质

健康体质平和质、气虚体质、湿热体质、阴虚体质、瘀血体质。

豇豆的宜忌人群

一般人群均可食用。尤其适合糖尿病、肾虚、阳痿早泄、尿频、遗精,特殊工作人群、熬夜人群以及一些妇科功能性疾病患者多食。

气滞便结者应慎食豇豆。

饮食禁忌提示

食物的宜忌搭配是以中医养生为基础,分析食物营养成分,提供较为合理的搭配方式。

相宜的食物搭配会促使人体对营养的吸收更加充分,但并非多多益善,要适量食用。

相忌的食物搭配使营养元素相忌相克,某些引起中毒或对身体有较大危害的搭配食物,请不要食用。但只是影响营养吸收的搭配食物则少食无妨。

用科学的眼光看待饮食宜忌搭配,不要以偏概全,请大家合理应用。

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