芋头容易消化，土豆强身健体
2012-12-19 20:49:28 来源：24小时营养网 人气：
五、芋头：容易消化，适宜脾胃虚弱的人食用
芋头质地细软，容易消化，适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用。
六、土豆：强身健体
土豆维生素的总含量是胡萝卜的2倍，西红柿的4倍。此外，土豆还含有人体所必需的矿物质，尤以磷、钙、铁十分丰富，常食之能强身健体。
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五、芋头：容易消化，适宜脾胃虚弱的人食用
芋头质地细软，容易消化，适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用。
六、土豆：强身健体
土豆维生素的总含量是胡萝卜的2倍，西红柿的4倍。此外，土豆还含有人体所必需的矿物质，尤以磷、钙、铁十分丰富，常食之能强身健体。
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