运动受伤后治疗后 只休息容易引起肌肉萎缩

伦敦奥运以来，全国有迎来了运动普及高潮，目前各项运动爱好者人数快速增加，为了提高运动表现，愈来愈多人开始积极从事运动训练。

虽然运动可以增进身体健康，但是因为缺乏正确运动伤害防护观念和知识，经常令许多爱好者饱受运动伤害困扰。究其原因常在于对本身的伤势了解不够，太快恢复训练或是停止休息时间不够，结果再次受伤，这种反覆伤害，使得运动爱好者饱受旧伤馀痛之馀，又再受到新的伤害。

一般医师不了解运动员的特殊需求，对于运动伤害的建议通常为「休息」，但是过度的保护，往往使受伤部位失去治疗佳机而发生肌肉萎缩现象，延长运动员重返赛场的时间。

例如：之前排球年轻国手着地时撕裂十字韧带，当时医生做法是手术缝合后打石膏一个月，避免韧带再度受伤，但是人体肌肉仅一个礼拜未活动即会萎缩，故该名国手拆除石膏后至少需半年以上才有可能重回赛场。

所以，对于运动员的运动伤害处理需要专业运动防护员的伤害评估，辅以运动物理治疗，促进身体活动、预防伤害再度发生、回复身体最佳机能。在阶段性的复健过程中，物理治疗师与运动防护员须互相合作，共同提升运动员的身体机能表现。

小贴士：什么是物理治疗？

物理治疗 (Physiotherapy或Physical Therapy)是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子(声光水冷电热力)、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。