苦瓜：含有高能清脂素，减肥

TOP3苦瓜：含有高能清脂素，减肥

一根苦瓜中含有0.4%高能清脂素，这种难得的成分常被用在减肥药中，只要吃500克～600克苦瓜，身体所获得的高能清脂素就相当于1粒减肥胶囊所提供的药效。

往年一直遥遥领先的土豆之所以今年排名靠后，是因为土豆发生了“早衰”现象。几年前的土豆可贮存30～40天，可现在的土豆在平均25天以后就开始逐渐变色发芽。农业专家们家已开始重视这一现象，他们认为这是由于过量使用杀虫剂所致，并正在合力研究对策，以希望把这个曾经在17世纪养活过整个欧洲的“土豆先生”重新推上排行榜首席。

参考地址：http://health.sina.com.cn/hc/2012-12-18/090263442.shtml