空腹的时候不能吃十一种食物：豆浆、牛奶、酸奶、柿子、冷饮、香蕉
2012-03-07 15:14:11 来源：24小时营养网 人气：
导读：空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩；空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡；空腹饮用牛奶，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用；空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。
空腹的时候不能喝豆浆
这食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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