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空腹的时候不能喝牛奶

2012-03-07 15:14:11   来源：24小时营养网   人气：

空腹的时候不能喝牛奶

空腹的时候不能喝牛奶

牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

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