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保护心脏的食物之九：亚麻籽

2012-03-21 16:18:04   来源：24小时营养网   人气：

9亚麻籽

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亚麻籽含有丰富的纤维、Ω-3脂肪酸和Ω-6脂肪酸，一丁点的亚麻籽就可以给你的心脏带来好处。在一碗燕麦或全粒谷物上撒点儿碾碎的亚麻籽，终极有利心脏健康的早餐就新鲜出炉啦。

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