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不能多吃的食物之六：菠菜

2012-04-02 01:07:48   来源：24小时营养网   人气：

6、菠菜

香蕉能不能多吃 芒果能不能多吃 方便面不能多吃 什么水果不能多吃

菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐，这两种盐是人体很难吸收的，因此会很容易就被人体排出。在儿童发育的阶段，需要大量的钙和锌，一旦缺少这两种元素，就会不利于骨头和牙齿的发育，同时也会损害宝宝的智力发育。

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