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教你吃到蔬菜营养的13个小方法

2012-04-16 16:45:15   来源：24小时营养网   人气：

在每天买菜洗菜做菜的过程中，如果你能掌握一些小技巧，就可以让这些蔬菜的营养发挥到最大值。现在24小时营养网就教教你怎样才吃到蔬菜的营养。

一、买小的

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很多蔬菜的味道会因为蔬菜小而味道更加香甜，而且健康好处也尤其多。如小番茄、小胡萝卜等，在很多大超市和专门食品店都会找到这些小类的食物。

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