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吃到蔬菜营养的方法：放到汤里熬

2012-04-16 16:45:15   来源：24小时营养网   人气：

十一、放到汤里熬

如果你不喜欢一种蔬菜的味道，可以把其加入到汤中。你可以把胡萝卜碎末或南瓜进入到松饼或面包中。下次做肉馅包的时候，和往常一样放入面包屑和鸡蛋后，再放入一些碎的蔬菜进去，如洋葱、南瓜、蘑菇甚至绿豆。

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